Category Archives: Salute

03Nov/14

Scopriamo assieme L’Ayurveda!

Wellness MassageL’Ayurveda è un’antica e tradizionale medicina indiana, praticata con lo scopo principale di prevenire i malanni, più che curarli, essa si basa su di un concetto fondamentale, ovvero la salute è una componente essenziale della dignità dell’uomo, quindi deve essere mantenuta ad ogni costo, facendo prevenzione ed in molti casi curandosi quando si sta bene.

La parola Ayurveda, nasce dall’unione di “Ayu”, cioè vita e “Veda”, ossia conoscenza, chi pratica questa medicina, ha l’obbligo di conoscere molto bene il paziente, affinché possa svolgere un’azione preventiva, per favorire lo sviluppo psichico e spirituale del malato. Continue reading

22Ott/14

Il rapporto tra autostima e carriera

autostimaL’autostima ha la capacità di influenzare profondamente ogni ambito di vita di un soggetto, quindi, tenere in considerazione il fattore dell’autostima che ciascuno ha di sé, permette di condizionare il raggiungimento di un proprio obiettivo.

Una persona vive in base a come percepisce la propria esistenza in mezzo agli altri e questo condiziona molto anche la realizzazione dei propri progetti e le possibilità di successo. Quando un soggetto ha una bassa autostima, può incorrere in una serie di problemi quotidiani che vanno ulteriormente a minare la propria stabilità psicofisica, per questo è fondamentale che ognuno abbia un valore di autostima adeguato alla propria serenità e al proprio equilibrio. Continue reading

16Ott/14

Alimentazione e allattamento: come regolarsi?

allattamento-alimentazioneSi pensa che durante allattamento l’alimentazione della neomamma debba essere particolare, invece in generale non è così. La neomamma può mangiare tutto ciò che desidera, ovviamente l’alimentazione deve però mantenere uno standard alto e sano.

Il concetto di base è quello poi che, in allattamento, l’alimentazione della mamma possa essere quanto più varia possibile, in modo da fornire al piccolo tutti i nutrienti di cui ha bisogno per la crescita. Continue reading

06Set/14

Combattere lo stress: consigli per una vita sana e rilassata

stressOggi come oggi siamo tutti soggetti a pressioni di ogni tipo. La vita frenetica di tutti i giorni ci impone dei ritmi che sono totalmente incompatibili con l’uomo: gli impegni di lavoro, la scuola dei bambini, la casa, gli impegni burocratici.

In questo contesto così frenetico si è soggetti, inevitabilmente ad un forte stress e ad una forte pressione che producono effetti negativi sul nostro fisico e sulla nostra mente. Questo dovrebbe farci riflettere sulla possibilità di adeguare il nostro ritmo di vita su valori più compatibili con quella che è la possibilità di sopportazione. Continue reading